Ի՞նչ ուտել. գրում է «FORBES» ամսագիրը

''Forbes'' ամսագիրը կազմել է առողջության համար ամենաօգտակար ուտելիքների ցուցակը: Առողջության համար օգտակար են խնձորը, ընկույզը, ոլոռը, որոնք մտնում են բոլոր երկարակյացների սննդակարգի մեջ: Նռան հյութը նպաստում է արյան ճնշման իջեցմանը և չարորակ ուռուցքի դեմ պայքարին:

''Forbes''-ը պնդում է, որ միսը մարդու առողջության ամրապնդման համար անհրաժեշտ է: Մարդու օրգանիզմի համար օգտակար են նաև թարմ կաթն ու ձուն:

Ամսագիրը հիշեցնում է, որ աշխարհում չկա «վատ» բանջարեղեն` հատկապես նշելով կաղամբի օգտակարությունը':

Սոխն ու սխտորը ևս երկարակյացների սննդի բաղկացուցիչ մասն են:

Իհարկե, առողջության համար օգտակար է կանաչ թեյը:

Բոլոր ուտելիքներն իրենց բուժիչ հատկությունները պահպանելու համար պետք է օգտագործել հում կամ շատ քիչ վերամշակված:

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ